Praticando a Arte do Jin Shin Jyutsu, contém instruções detalhadas para a prática do Jin Shin Jyutsu® individualmente ou para ser aplicada a outra pessoa.

Muitos exercícios são tão discretos que podem ser realizados em uma reunião, numa sala de espera ou durante uma viagem.

Jin Shin Jyutsu é uma arte de harmonização do corpo, da mente e do espírito através de toques com as mãos em 26 locais do corpo onde a energia vital se concentra.

Redescoberto no início do século, no Japão pelo Mestre Jiro Murai, este conhecimento foi trazido por sua aluna Mary Burmeister do Japão para os Estados Unidos em 1950.

Desde 1990 esta arte tem sido divulgada no Brasil por um número crescente de pessoas.

O Jin Shin Jyutsu traz bem estar, vitalidade, dissolve o stress e estimula a capacidade de regeneração do corpo e expansão da consciência.

Os conceitos básicos que constituem os fundamentos do Jin Shin Jyutsu são:
1 - Há uma energia vital que circula por todo o universo e no organismo de cada indivíduo.

2 - Essa energia vital universal se manifesta em vários níveis de densidade, denominados profundidades.
Há nove profundidades. Na nona profundidade, a energia se expressa em sua forma infinita e indiferenciada.
Em seu fluxo através das oito sucessivas profundidades, a energia vai se tornando progressivamente mais densa e aos poucos vai abrangendo todos os aspectos físicos, psicológicos e espirituais de nossa existência.

3 - A respiração é a expressão básica da energia vital. Ao expirar descarregamos o estresse acumulado e a energia estagnada. Quando inspiramos, recebemos a energia renovada e purificada em abundância.

4 - Quando a energia vital circula sem obstáculos dentro de nós, estamos em harmonia perfeita.
As obstruções que levam à desarmonia física, mental e emocional são criadas pelas atitudes.
Há cinco atitudes básicas: preocupação, medo, raiva, tristeza e pretensão (ocultar, esconder). Todas as atitudes têm origem no MEDO.

5 - A energia vital circula pelo corpo através de diferentes caminhos, conhecidos como fluxos. Esses fluxos unificam e integram o corpo.

6 - A energia desce pela frente do corpo e sobe pelas costas, num movimento oval contínuo.
Esse movimento cria uma relação complementar entre as partes superior e inferior do corpo e também entre as partes frontal e dorsal.
Portanto, se o sintoma da desarmonia aparece acima da cintura, a causa está abaixo da cintura, Relação semelhante ocorre entre a parte da frente e a parte de trás do corpo.

7 - Há vinte e seis áreas específicas, chamadas travas de segurança da energia, em cada lado do corpo. Essas travas de segurança da energia funcionam como disjuntores para proteger o corpo quando o fluxo da energia vital fica bloqueado. Quando uma trava de segurança da energia desliga, ela manifesta um sintoma na parte correspondente do corpo. Esse sintoma é como um alarme que, também, indica a origem do desequilíbrio.